Uma dieta plant-based parece ser uma estratégia efetiva para prevenção e tratamento de uma série de condições, variando desde a obesidade até as doenças cardiovasculares. Conforme já falado por mim nas mídias sociais, é inclusive uma estratégia fácil de ser adotada no dia-a-dia.
Mas existem evidências mesmo? Ela é superior ou inferior às outras estratégias nutricionais?
Como só falamos sobre Nutrição Baseada em Evidências, me acompanhe no vídeo completo para discutirmos os estudos científicos publicados sobre plant-based no emagrecimento!
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